Tomates farcies façon ww
Pour 4 pers
3.5pts/pers
Ingrédients:
120g de céréales méditerranéennes (blé, seigle..)
2 steaks hachés a 5%
8 tomates
Sel-Poivre
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**Préchauffer le four à 200°C(th 6).
**Faire bouillir 20 cl d'eau.
**Hors du feu, verser les céréales, melanger, couvrir et laisser gonfler 9 min.
**Faire revenir les steaks dans une poele, saler, poivrer et les emietter.
**Découper le haut des tomates en formant des chapeaux, puis creuser en reservant la pulpe.
**Mélanger les céréales, le steak et la pulpe de tomate.
**Garnir l'interieur des tomates avec cette préparation.
**Poser les chapeaux et passer au four 15 min...
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Recette déja faite plusieurs fois et tjs très bonne!