* * Ma beauté... * *

 * * Ma beauté... * *

# Posté le dimanche 30 septembre 2007 09:16

Modifié le dimanche 30 septembre 2007 09:54

Je trouve cette photo rigolote..

Je trouve cette photo rigolote..

# Posté le dimanche 30 septembre 2007 09:17

Modifié le dimanche 30 septembre 2007 14:56

Samedi 29 septembre

Samedi 29 septembre
Toujours manger 5 fruits et légumes par jour
Boire 1.5 litre d'eau par jour
Manger deux portions de matiere grasse par jour
Bien manger 2 aliments au moins ou il y a du calcuim (lait, yaourt...)
Faire 3 a 4 fois du sport par semaine (min 30 min)



32 ème semaine



Le 29 Septembre 2007



********



Matin (3.5pts)

2 tr de pain de mie grillé + beurre 15%2.5pts
1 thé0pts
1 jus d'orange pressé1pts


aaaaaaaaaa **********

Midi (7.5pts)

Chips1.5pts
pates complete a satieté3pts
1/2 melon0pts
2 tr jambon bl2pts
10g de gruyere1pts
2 kiwi0pts


aaaaaaaaaa **********

4h(0pts)

RIEN

aaaaaaaaaa **********

Soir (7pts)

Soirée Cinéma en amoureux...
1 crepe super complete (jambon, oeufs, raclette...)12pts
cidre doux4.5pts
Glace au ciné10pts



Total : 37pts
*Soit 10 pts en trop mais pas de problème car j'avais des pts economisés!*

# Posté le dimanche 30 septembre 2007 09:25

Modifié le lundi 01 octobre 2007 01:23

La plus belle !!!

La plus belle !!!

# Posté le dimanche 30 septembre 2007 09:26

Modifié le lundi 01 octobre 2007 01:31

Dimanche 30 septembre

Dimanche 30 septembre
Toujours manger 5 fruits et légumes par jour
Boire 1.5 litre d'eau par jour
Manger deux portions de matiere grasse par jour
Bien manger 2 aliments au moins ou il y a du calcuim (lait, yaourt...)
Faire 3 a 4 fois du sport par semaine (min 30 min)



32 ème semaine



Le 30 Septembre 2007



********



Matin (3.5pts)

2 tr de pain de mie grillé + beurre 15%2.5pts
1 thé0pts
1 jus d'orange pressé1pts


aaaaaaaaaa **********

Midi (7pts)

1 steak de jambon aux herbes2.5pts
75g de pain3pts
1/2 melon - concombre0pts
100g de raisin1pts
1 noix0.5pts


aaaaaaaaaa **********

4h(7pts)

1 tartelette aux pommes7pts
1thé0pts

aaaaaaaaaa **********

Soir (6.5pts)

Reste 6.5 pts


Total : 24pts
*Plus qu'aujourdhui à 24 pts!*

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# Posté le dimanche 30 septembre 2007 09:34

Modifié le dimanche 30 septembre 2007 10:10