* °0° Ma fille Lola °0° *

* °0° Ma fille Lola °0° *
Lola et moi

# Posté le dimanche 11 mars 2007 15:32

* °0° Lola et son Papa °0° *

* °0° Lola et son Papa °0° *
Lola et son papa

# Posté le dimanche 11 mars 2007 15:35

Modifié le mardi 04 novembre 2008 08:52

* °0° Demain la pesée °0° *

* °0° Demain la pesée °0° *
Cela fait 3 semaines que je fais weight watcher, et demain a 18h30 c'est la pesée j'espere que ca va bien se passer.... voila une photo de moi avec -5kg. Ca ne se voit pas car beaucoup de poids a perdre mais c'est un début....

# Posté le dimanche 11 mars 2007 15:43

Modifié le vendredi 16 mars 2007 20:27

* °0° Bonjour a toutes...°0° *

* °0° Bonjour a toutes...°0° *
bonjour a toutes...
Déja merci pour toutes vos visites et vos commentaires
Ca me fais enormement plaisir que bcp de personnes me soutiennent...
Merci merci
Un petit changement j'irai au reunion ww 1 fois tout les 15 jours car c plus simple pour moi...
Voila
A bientot

# Posté le lundi 12 mars 2007 15:28

Modifié le vendredi 16 mars 2007 12:06

* °0° Lundi 12 mars °0° *

Toujours manger 5 fruits et légumes par jour
Boire 1.5 litre d'eau par jour
Manger de portions de matiere grasse par jour
Bien manger 2 aliments au moins ou il y a du calcuim (lait, yaourt...)
Faire 3 a 4 fois du sport par semaine (min 30 min)



4 ème semaine



Le 12 mars 2007



Matin

50 g de pain
2 cc de beurre 41% mg
1 verre jus d'orange (sans sucre ajouté)
1 verre de lait


Midi

Chili con carne
Riz
Haricots verts
1 compote allégee fraise
1 fruit



4h


3 gateaux boudoirs
1 compote allégee en sucre



Soir

1 pizza 3 fromage
Petits plaisirs......

# Posté le lundi 12 mars 2007 15:38

Modifié le mardi 13 mars 2007 05:09