* °0° Lola et Tata Lolo °0° *

* °0° Lola et Tata Lolo °0° *
Lola et tata Lolo au parc en train de disuter (de parler de leurs amoureux) mdr

# Posté le vendredi 16 mars 2007 05:09

Modifié le samedi 17 mars 2007 03:05

* °0° Lola °0° *

* °0° Lola °0° *
Ma beauté de petite fille....

# Posté le vendredi 16 mars 2007 05:11

Modifié le vendredi 16 mars 2007 21:42

* °0° Vendredi 16 mars °0° *

Toujours manger 5 fruits et légumes par jour
Boire 1.5 litre d'eau par jour
Manger de portions de matiere grasse par jour
Bien manger 2 aliments au moins ou il y a du calcuim (lait, yaourt...)
Faire 3 a 4 fois du sport par semaine (min 30 min)



4 ème semaine



Le 16 mars 2007



Matin

2 tranches de brioche2pts
1 verre de lait demi ecreme1pt
1 verre jus d'orange (sans sucre ajouté)1.5pts



Midi

Chili con carne4pt
100g de riz2pts
100g carotte rapéé (deja prete)2pts
1 yaourt1pt
1 fruit0pt




4h

1 verre de lait1pt
1 gateau 10%mg (taillefine)2pts
1 compote allégée 1.5pts
1 orange0pt



Soir

100g carottes rapees (déja preparee)2pts
1 steak de poulet mexicain3pts
100 g de pates 2pts
4 cs creme fraiche 1pt
1 yaourt 0%1pt
1 orange0pt


Total : 27pts

# Posté le vendredi 16 mars 2007 11:53

* °0° Joyeux anniversaire Dav °0° *

* °0° Joyeux anniversaire Dav °0° *
Aujourd'hui c l'anniversaire de mon chéri...25 ans deja... C genial j'ai acheté des gateau tout pret en patisserie comme une religieuse (6.5 pts) etc... Je mettrais une bougie dessus ce sera marrant. J'ai pas acheter de gros gateau car j'aurai ete d'en manger plusieurs fois. Alors voila...Bon Anniversaire mon amour.
En esperant que mon cadeau te fasse plaisir!!!

# Posté le samedi 17 mars 2007 09:49

Modifié le samedi 17 mars 2007 15:12

* °0° Samedi 17 mars °0° *

* °0° Samedi 17 mars °0° *
Toujours manger 5 fruits et légumes par jour
Boire 1.5 litre d'eau par jour
Manger de portions de matiere grasse par jour
Bien manger 2 aliments au moins ou il y a du calcuim (lait, yaourt...)
Faire 3 a 4 fois du sport par semaine (min 30 min)



4 ème semaine



Le 17 mars 2007



Matin

2 tranches de brioche2pts
1/2 verre de lait demi ecreme0.5pt
1 verre jus d'orange (sans sucre ajouté)1.5pts



Midi

1 steak de jambon2pt
haricots verts a l'ail0pt
1 yaourt1pt
1 fruit0pt




4h

1 religieuse6.5pts
1 verre de jus d'orange 1.5pts
1 orange0pt

CAR ANNIVERSAIRE MON CHERI....



Soir

1 part de quiche legere4pts
1 salade composée:7pt
(salade verte, 30g gruyere, 1 tranche jambon bl, tomate et vinaigrette)
1 yaourt 0%1pt
1 orange0pt


Total : 27pts

# Posté le samedi 17 mars 2007 09:58

Modifié le mardi 20 mars 2007 00:24